Насіння Кунжут білий

10.00₴

У пакетику: 3 грама

У кунжуту дуже давня та багата історія. Згадки про нього можна зустріти у численних міфах та стародавніх рукописах. Навіть в ассірійському міфі про створення світу йшлося про те, що при зустрічі боги пили напій із сезаму. Самі ж ассирійці використовували кунжутне насіння в кулінарії, починаючи з 3 тисячоліття до нашої ери. Також відомо, що в Китаї, за 5 тисяч років до нашої ери, кунжут використовувався для створення олії, якою заправляли світильники.

Вплив кунжуту на організм:

1. Білки. Продукт містить близько 20% легкозасвоюваного білка, що допомагає у нарощуванні м’язової маси. Рослинні білки у кунжуті мають велику користь для організму.
2. Клітковина. Насіння «сезаму» удосталь включає харчові волокна, що сприяють очищенню організму від шлаків і токсинів. Клітковина пов’язує жирові молекули та покращує моторику органів ШКТ.
3. Фітоестрогени. Кунжутні насіння містять лігнани — особливі рослинні сполуки, які впливають на гормональний фон. Вони регулюють рівень естрогенів при їх надлишку та нестачі.
4. Антиоксиданти. Потужні антиоксиданти у складі кунжуту (сезамін, сквален, лецитин) захищають тканини від зовнішніх впливів середовища. Ці речовини також стимулюють зростання колагенових та еластинових волокон, а значить вони продовжують молодість.
5. Вітаміни. Насіння кунжуту має корисні властивості завдяки високому вмісту вітамінів з групи A, B, Cі E. Тіамін (В1) відповідає за нормалізацію метаболізму, а ніацин (PP) бере участь у вуглеводному та ліпідному обміні.
6. Ненасичені жирні кислоти. Продукт містить важливі кислоти – Омега-3 та Омега6. Ці компоненти необхідні для краси волосся, шкіри та нігтів.
7. Кальцій та магній. У 100 гр кунжутного насіння міститься до 90% добової норми важливих мінералів – кальцію та магнію. Саме у складі кунжуту кальцій, важливий для здоров’я кісток та зубів, засвоюється найкраще. Магній позитивно впливає на роботу серця та м’язових волокон. Ці мікроелементи забезпечують високу користь білого та чорного кунжуту для організму.